Entradas de] Rumizumbi
Entrenamiento: La sesión de práctica
Los componentes o fases de una sesión de entrenamiento de Capoeira (y de la mayoría de deportes de combate) son básicamente los siguientes:
Entrenamiento: ¿Cuántas sesiones semanales necesitas?
La cantidad de sesiones por semana ideal es seis. Sí, seis, es decir que de la semana debemos entrenar los seis días dejando uno completamente para descanso.
Tiempo de Práctica
¿Cuánto tiempo llevas haciendo Capoeira? Es una pregunta que a menudo recibimos acerca de nuestra dedicación a la Capoeira. La respuesta, lógicamente varía, “3 meses”, “5 años”, etc.